6 Mitos Keliru Soal Kopi

Pembaca terkasih,

Aktivitas minum kopi, yang belakangan
sudah menjadi gaya hidup, kerap
menimbulkan polemik baik dan buruk.
Menurut situs kesehatan fitnea,
kegiatan minum kopi dilingkupi oleh
mitos yang keliru.
Berikut intisarinya.

Mitos 1: kopi memicu stres. Padahal
yang terjadi sebaliknya. Kopi menahan
produksi adenoisme yang mampu
mengurangi stres dan punya stimulan
alami agar tubuh lebih rileks serta
berenergi.

Mitos 2: kafein menyebabkan insomnia.
Ini mitos yang paling umum. Kafein
sebenarnya hanya bertahan sebentar
dalam tubuh. Setelah dikonsumsi,
kafein langsung diproduksi dalam hati
dan kemudian 75% terbuang dari
tubuh dalam waktu maksimal lima jam.

Mitos 3: minum kopi menyebabkan
kanker. Sejumlah penelitian
mengungkapkan tak ada kaitan antara
kanker dengan kopi. Sebaliknya, kopi
punya kandungan antioksidan yang
mampu memerangi kanker dan
memperlambat penuaan.

Mitos 4: kafein adalah zat adiktif. Mitos
ini mungkin bisa diperdebatkan.
Namun ketergantungan kopi atau
tidak, tetap tak punya efek samping
seperti halnya seseorang
ketergantungan alkohol atau narkoba.

Mitos 5: kopi menyebabkan
kemandulan dan melahirkan bayi
kurang gizi. Mitos ini tak terbukti
secara ilmiah.

Mitos 6: kopi menyebabkan
osteoporosis. Sebaliknya, kopi memiliki
kandungan vitamin D yang dibutuhkan
tubuh untuk menghindari pengapuran
tulang (osteoporosis).

Terimakasih telah berkunjung, salam damai.